Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2020
|
137,4 kg
Tappat hittills: 44,8 kg.
Kvarvarande: 25,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2020:
|
1511 kcal
|
Fett: 60,61g | Prot: 128,60g | Kolh.: 104,67g.
Frukost: Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Woolworths Banana, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Lunch: Cadbury Lunch Bar Dream, Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh, Woolworths Coleslaw, Nando's 1/4 Chicken Breast. Snacks/Annat: Nectarines, USN Blue Lab Whey Bar-One. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
10 jan 20 av medlem: lisa1905s
|
Eish! And tomorrow is my daughters birthday! Gonna party like a rock star then back to business on Sunday.
10 jan 20 av medlem: Fat Mike's
|
Life still happens my friend enjoy it en then back to business uve got this
10 jan 20 av medlem: lisa1905s
|
It's OK to have a break cos atlest u getting back on each time
10 jan 20 av medlem: cupcake8677
|
Happy birthday to your daughter... Enjoy the day!
10 jan 20 av medlem: KathyPinto
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|