Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2020
|
66 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2020:
|
1024 kcal
|
Fett: 49,21g | Prot: 49,82g | Kolh.: 98,13g.
Frukost: Вологодское Льняное Масло , Гречневая Каша, Коломенское Сочник с Творогом, Верность Качеству Горький Шоколад 75%. Lunch: Индейка Тушеная, Картофельное Пюре. Middag: Тушеные Овощи, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Annat: Запеканка из Цветной Капусты, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olga_Suvorova 's vikthistorik
|