Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2020
|
75,1 kg
Tappat hittills: 52,9 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2020:
|
1205 kcal
|
Fett: 46,35g | Prot: 115,89g | Kolh.: 69,83g.
Frukost: Морковь, Яблоко Зеленое, Капуста, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Белый Город Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Зерна Граната, Яйцо. Lunch: Ароматы Жизни Масло Льняное, Радужная Форель (Выращиваемая), Морковь, Яблоко Зеленое, Капуста. Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. Snacks/Annat: Parmalat Молоко 1,8%, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dilyara888 's vikthistorik
|