Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2020
|
200,3 kg
Tappat hittills: 24,3 kg.
Kvarvarande: 136,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2020:
|
1908 kcal
|
Fett: 66,66g | Prot: 169,14g | Kolh.: 155,45g.
Frukost: Sweet Cucumber Pickle , Cucumber (with Peel), Olives (Small-Extra Large), Clover Feta Plain, Tomatoes, Lamb (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade), Woolworths Thin Traditional Boerewors, SPAR Full Cream Fresh Milk, Canderel Stick, Nestle Ricoffy. Lunch: Nutritech Premium Diet Meal. Middag: Kerrie hoender. Snacks/Annat: Doritos Cheese Supreme, DairyBelle Gouda Cheese, Smoked or Cured Ham, Chicken Leg Meat , Peaches , Sweet Cucumber Pickle, SPAR Buttermilk Rusks. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lisa1905s 's vikthistorik
|