Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2020
|
61,8 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2020:
|
920 kcal
|
Fett: 27,97g | Prot: 78,69g | Kolh.: 82,91g.
Frukost: Bonarea Pasas Corinto, Alteza Cafe Molido Natural, Veritas Semillas de Calabaza, La Asturiana Leche Desnatada, Bonarea Nueces, Hacendado Almendras Crudas. Lunch: Bonarea Queso Fundido Rallado en Polvo, Fresquia Zanahoria Baby, Bonarea Hummus, Bonarea Tomate Frito, Lidl Calabacín. Middag: Chef Select Hummus Clasico, Carne Blanca Pechuga Pollo Asada Sin Piel. Snacks/Annat: La Asturiana Leche Desnatada. mer...
|
|
1621 kcal
|
Träning:
Walk - 1 timme, Sömn - 11 timmar, Vila - 12 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|