Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2020
|
79,9 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2020:
|
1255 kcal
|
Fett: 51,98g | Prot: 120,34g | Kolh.: 74,28g.
Frukost: Кофе с Молоком, Красная Икра Икра Кеты, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб. Lunch: Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Middag: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Hochland Фетакса, Iberica Маслины без Косточки Mini, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Творожная Запеканка. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Amina_666 's vikthistorik
|