Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2020
|
76,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 26,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2020:
|
1803 kcal
|
Fett: 74,00g | Prot: 94,32g | Kolh.: 200,41g.
Frukost: Now Omega-3, ВкусВилл Волованы со Смородиной, ВкусВилл Азу из Филе Индейки, Глобус Сыр А Ла Каймак, ВкусВилл Хлеб Романовский, ВкусВилл Хлеб Паланга, Апельсин. Lunch: ВкусВилл Волованы со Смородиной, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке "Морской Микс", Избенка Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Редис, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Хлеб Романовский. Middag: Избенка Творог Черника без Сахара , Красный Октябрь Сливочная Помадка со Вкусом Шоколада, Капуста, ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Манго, ВкусВилл Тортилья Ржано-Пшеничная, Сладкий Красный Перец. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|