Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2020
|
76,6 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2020:
|
1350 kcal
|
Fett: 51,64g | Prot: 74,35g | Kolh.: 146,44g.
Frukost: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Масло Авокадо, Жареное Яйцо. Lunch: Морковь по-Корейски, Гречка, Сэн Сой Кокосовое Молоко, Груша, Банан. Middag: Куриная Грудка. Snacks/Annat: Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mikhaylovae1 's vikthistorik
|