Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2020
|
74,5 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2020:
|
1393 kcal
|
Fett: 43,65g | Prot: 48,68g | Kolh.: 207,86g.
Frukost: Jowa Bürli, Migros Bio Bündner Bergkäse, Smarties Smarties. Middag: Dattel, Harter Parmesan, Kokosmilch, Gemüsesuppe. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bandera01 's vikthistorik
|