Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2020
|
70 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2020:
|
1261 kcal
|
Fett: 81,83g | Prot: 70,84g | Kolh.: 59,36g.
Frukost: Яичница, Растворимый Кофе (из Порошка), Глобус Колбаса Вареная Охотничья. Middag: Глобус Вермишель, Квашеная Капуста, Глобус Колбаса Вареная Охотничья, Растворимый Кофе (из Порошка), SPAR Корейка Свиная Запечённая. Snacks/Annat: Кофе Эспрессо, Домик в деревне Сливки 10%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|