Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2020
|
66,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2020:
|
515 kcal
|
Fett: 20,87g | Prot: 21,62g | Kolh.: 58,71g.
Lunch: Bamboe Bumbu Balado, Telur Balado, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Hanypuspita13 's vikthistorik
|