Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2020
|
79,8 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2020:
|
1470 kcal
|
Fett: 65,00g | Prot: 71,47g | Kolh.: 128,09g.
Frukost: Ашан Булочка Кукурузная , Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кофе, ВкусВилл Горький Шоколад 65%, Карлов Двор Сыр Граф, Плавленный Сыр, Каждый День Хлебцы Ржаные, Куриный Суп. Middag: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Лакомства для Здоровья Льняная Каша с Изюмом и Кунжутом, ВкусВилл Кефир 3,2%. Snacks/Annat: Помело, Dolce Albero Горький Шоколад с Имбирем 70%, Кофе, Вкусный День Творог Мягкий 5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Caroline0603 's vikthistorik
|