Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2020
|
73,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2020:
|
880 kcal
|
Fett: 22,34g | Prot: 71,57g | Kolh.: 98,48g.
Frukost: Кальмар Отварной, Моя Маруся Творог 9%, Печень Свиная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кальмар Отварной. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Нескафе Кофе 3B1 Карамельный Вкус, Кофе с Молоком, ВкусВилл Мёд, Щедрые Хлебцы Ржаные. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|