Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2020
|
100,4 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2020:
|
1415 kcal
|
Fett: 80,07g | Prot: 142,01g | Kolh.: 37,13g.
Frukost: Liebendorf Сыр Гауда, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Икра Лососевая, Редис, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Маслины без Косточек, Индилайт Стейк из Грудки. Middag: Exponenta Напиток Кисломолочный Вишня-Ревень, Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные с Морской Солью. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|