Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2020
|
66,3 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2020:
|
444 kcal
|
Fett: 18,33g | Prot: 23,14g | Kolh.: 50,37g.
Frukost: Помидоры, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Кофе (Растворимое), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Middag: Сушеные Бананы, Кешью, Активиа Йогурт Заряд Пробиотиков . Snacks/Annat: Магнит Гранат. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
lamara.nah 's vikthistorik
|