Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2020
|
67 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2020:
|
1629 kcal
|
Fett: 83,57g | Prot: 59,06g | Kolh.: 168,42g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Royal Forest Шоколад из Кэроба Необжаренного, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Алтайская Сказка Геркулес, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. Lunch: Каждый День Грецкие Орехи , Healthy Food Аджапсандал, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Азбука Вкуса Зерна Граната, Русское Море Крабовое Мясо. Middag: Kikkoman Соевый Соус, Капуста Белокочанная. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Вареное Яйцо, Аджапсандал. mer...
|
|
576 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Samsung Health - 23 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nazaromary 's vikthistorik
|