Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2020
|
102 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 27 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2020:
|
2315 kcal
|
Fett: 125,26g | Prot: 137,74g | Kolh.: 142,29g.
Frukost: Guaracamp Xarope de Guaraná Concentrado. Lunch: Korin Coxinha da Asa, Pé de Galinha, Purê de Batata. Middag: Músculo Bovino, Pescoço de Frango, Arroz Branco (Cozido). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|