Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2020
|
64,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2020:
|
1682 kcal
|
Fett: 84,48g | Prot: 53,42g | Kolh.: 175,17g.
Frukost: NL International DrainEffect Red, Городецкий Кефир 3,5%, Ekovita Лукум Инжир с Грецким Орехом, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Лито Отруби Пшеничные с Расторопшей, Праздник Сластены Зефир Ванильный. Lunch: Зеленый Чай, Сливочный Сыр, Тавр Колбаса Московская Оригинальная, Яичница. Middag: Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Тавр Колбаса Московская Оригинальная, Сливочный Сыр. Snacks/Annat: Американо, Молочный Край Творог с Брусникой, Яшкино Печенье Сдобное Американское. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|