Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2020
|
59,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2020:
|
1768 kcal
|
Fett: 86,92g | Prot: 74,19g | Kolh.: 171,36g.
Frukost: ABC Saus Sambal , Telur Dadar. Lunch: Ikan Bandeng Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Donat Dilapisi Coklat. Middag: Martabak Telur, Kue Lumpur, Kue Lumpur. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apriliyani_ar 's vikthistorik
|