Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2020
|
83,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2020:
|
1138 kcal
|
Fett: 81,17g | Prot: 63,87g | Kolh.: 39,22g.
Frukost: Coffee-Mate Sustituto de Crema, Café, Aceite de Oliva, Chimex Chorizo de Cerdo Ranchero, FUD Queso Manchego, Huevo Revuelto. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Verde Valle Chile Guajillo, Calahua Leche de Coco, Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Huevos Rancheros, Queso Manchego, Aceite de Oliva Extra Virgen. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|