Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2020
|
79,2 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2020:
|
1344 kcal
|
Fett: 45,88g | Prot: 54,61g | Kolh.: 166,70g.
Frukost: Pineapple , Frozen Blueberries, Only Oats Steel Cut Oats, Walnuts. Lunch: Compliments Whole Baby Carrots, Europe's Best Edamame, Vegetable Soup (Home Recipe). Middag: President's Choice Edamame, Broghies Popped Grains, Shepherd's Pie with Beef. Snacks/Annat: Selection Crispy Rice Cereal, Vodka, Frozen Blueberries, Harvest Crunch Original Granola Cereal, Plain Yogurt. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|