Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2020
|
107 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 37 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2020:
|
1777 kcal
|
Fett: 71,95g | Prot: 61,41g | Kolh.: 219,98g.
Frukost: Eisbergsalat, Butter, Brie (Käse), Kamps Kürbiskernbrötchen, Kaffee mit Zucker vorgesüßt. Lunch: Aldi Nougat Berliner, Aldi Pizzaschiffchen. Middag: Milfina Milch 1,5% Fett, Kölln Schoko Müsli, Äpfel. mer...
|
|
2854 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 20 minuter, Vila - 17 timmar och 40 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|