|
F: 18,4
H: 60,5
|
54,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1197 kcal
|
Fett: 45,45g | Prot: 50,23g | Kolh.: 150,65g.
Frukost: Obstkuchen, Weintrauben, Fettarmer Naturjoghurt, Erdbeeren, Actimel 0,1%. Lunch: zaziki, tomaten, paprika, Geflügelwiener, Penne. Middag: Back-Camembert, Zaziki. Snacks/Annat: Grissini Traditional. mer...
|
|
1807 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 2 timmar, Sittande - 5 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Stående - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 15 minuter, Körning - 15 minuter. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sonnenschein19490 's vikthistorik
|