Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2020
|
109,6 kg
Tappat hittills: 17,0 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2020:
|
1674 kcal
|
Fett: 79,07g | Prot: 50,52g | Kolh.: 200,74g.
Frukost: Now Foods Now Better Stevia, Coffee, NOW Organic Acacia Fiber. Lunch: Kraft American Cheese Slice, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Canyon Bakehouse Gluten Free Ancient Grain Bread, Heinz Tomato Ketchup, Tassos Kalamata Olives. Middag: Burger King French Fries (Medium), Burger King Taco. Snacks/Annat: Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins, Trader Joe's Fancy Mixed Nuts, Swiss Miss Simply Cocoa Dark Chocolate, Brach's Peppermint Christmas Nougats. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|