Francisvalvieira 's dagbok, 09 jan 20

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2020

97 kg Tappat hittills: 4,3 kg. Kvarvarande: 17 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 09 januari 2020:

231 kcal

Fett: 15,85g | Prot: 18,79g | Kolh.: 1,68g. Frukost: Ovo Cozido. mer...

2190 kcal

Träning: Styrketräning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Google Fit - 14 timmar. mer...

Tappar 7 kg per vecka


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

Francisvalvieira 's vikthistorik