Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2020
|
151 kg
Tappat hittills: 25,2 kg.
Kvarvarande: 91 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2020:
|
1155 kcal
|
Fett: 50,93g | Prot: 97,52g | Kolh.: 76,52g.
Frukost: Курица Вареная, Свекла Вареная, Омлет с Молоком. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат из Свеклы с Чесноком, Картофель Отварной. Middag: Чай с Молоком, Салат из Свеклы с Чесноком. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Яблоки, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
01.03.2014 's vikthistorik
|