|
Consistency is a Key. gemuk gk dlm 1-2bln, mau kurus cm dlm 1-2bln? gak logis aja sih, semua butuh konsistensi.
Visa kostkalendern, 09 januari 2020:
|
1170 kcal
|
Fett: 42,94g | Prot: 93,71g | Kolh.: 104,77g.
Frukost: Kiwi Fruit, Sari Roti Roti Gandum, Egg Omelet or Scrambled Egg. Lunch: Finna Kerupuk Udang, Gado Gado. Middag: Cooked Carrots, Broccoli, Nasi Putih, Cooked Mackerel. Snacks/Annat: Boiled Egg, Banana, Yakult Yakult, Myprotein Impact Whey Isolate. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fiviana ho 's vikthistorik
|