Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2020
|
70,9 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2020:
|
710 kcal
|
Fett: 41,51g | Prot: 63,87g | Kolh.: 20,79g.
Frukost: Coffee, Coffee. Lunch: Brussels Sprouts, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh. Middag: Creamed Spinach, Cooked Salmon. Snacks/Annat: Bacon and Egg Fat Bomb. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|