Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2020
|
74,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2020:
|
749 kcal
|
Fett: 13,31g | Prot: 54,56g | Kolh.: 102,44g.
Frukost: Café, Café. Lunch: Queensberry Cebola Caramelizada, Banana Prata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Caranguejo. Middag: Dafruta Suco de Maracujá, Zaffari Sanduíche Americano Frango. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
GiSantos123 's vikthistorik
|