Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2020
|
74,9 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2020:
|
1274 kcal
|
Fett: 70,60g | Prot: 39,47g | Kolh.: 127,59g.
Frukost: Olivenöl, Hüttenkäse, Avocado. Middag: Gemüsepfanne, Reis (Gekocht). Snacks/Annat: Kägi Fret Kägi Fret. mer...
|
|
2611 kcal
|
Träning:
Vandring - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bandera01 's vikthistorik
|