Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2020
|
63 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2020:
|
1511 kcal
|
Fett: 55,80g | Prot: 57,40g | Kolh.: 182,30g.
Lunch: AH Ei. Middag: Jumbo Roti met Kip en Haricots Verts. Snacks/Annat: Van Dobben Bitterbal, Mora Oven Kaassoufle , AH Biologisch Rozijnen. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|