Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2020
|
57,9 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2020:
|
1226 kcal
|
Fett: 19,35g | Prot: 72,66g | Kolh.: 190,28g.
Frukost: Беллакт Творог Детский 6%, Бабушкина Крынка Творог "Деревенский" Обезжиренный. Lunch: Евроопт Коржик Молочный, Помидоры, Соевый Соус (Тамари), Barilla Макароны Отварные, Хек Запеченный. Middag: Евроопт Банан, Евроопт Яблоко , Виталюр Хурма. Snacks/Annat: Ганна Куриная Грудка Копченая , Санта Бремор Горбуша Слабосолёная Филе-Кусок, Помидоры, Harry's American Sandwich, Ласковое Лето Йогурт 2%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|