Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2020
|
84,4 kg
Tappat hittills: 39,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2020:
|
1285 kcal
|
Fett: 80,08g | Prot: 87,63g | Kolh.: 52,02g.
Lunch: Räucherlachs, Rührei. Middag: Extra Natives Olivenöl, Balsamico, Kaufland Pflücksalat, Light Mayonnaise, Gutes Land Gouda , Gekochtes Ei, Gut & Günstig Sonnenmais, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Kirschtomaten, Salatgurke, Spitzpaprika, Karotten, Knoblauch. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|