|
Приехали 😳😢
|
63,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2020:
|
1431 kcal
|
Fett: 66,30g | Prot: 93,04g | Kolh.: 111,38g.
Frukost: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Простоквашино Молоко 2,5%, Панда Пекарь Пшеничная Тортилья , Первый Вкус Сыр Сулугуни, Яйцо. Lunch: Увелка Гречка с Грибами, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Первый Вкус Сыр Сулугуни, Яйцо (Целое), Простоквашино Сметана 10%, Помидоры. Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Простоквашино Сметана 10%, Укроп, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Bonduelle Кукуруза, Кальмар Отварной, Табрис Свинина Шея Стейк. Snacks/Annat: Сыробогатов Сыр Король Сыров, Сухие Семена Чиа, Fine Life Ежевика Быстрозамороженная, Лента Смородина Замороженная, Hortex Клубника Замороженная, Кофе, Рафаэлло Конфета, Простоквашино Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanyaura76 's vikthistorik
|