Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2020
|
61,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2020:
|
571 kcal
|
Fett: 6,62g | Prot: 34,47g | Kolh.: 92,44g.
Lunch: Granny Smith Äpfel, Gutes aus der Region Mohnflesserl. Middag: Kartoffeln, Lungenbraten. mer...
|
|
2361 kcal
|
Träning:
Cardio - 2 timmar och 13 minuter, Vila - 13 timmar och 47 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|