Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2020
|
114,7 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2020:
|
1434 kcal
|
Fett: 51,97g | Prot: 59,16g | Kolh.: 180,55g.
Frukost: Quaker Cruesli, Optimel Vanille Vla 0% Vet. Lunch: Lidl Peer, Cup-A-Soup Champignon Crème, AH Banaan. Middag: Gebakken Ei, AH Schouderham, Calvé Satésaus, Bonduelle Bloemkoolrijst. Snacks/Annat: Campina Bitterkoekjesvla , Frikandel. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
airsupply 's vikthistorik
|