Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2020
|
55,8 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2020:
|
1524 kcal
|
Fett: 46,59g | Prot: 120,36g | Kolh.: 156,06g.
Frukost: Берёзка Сыр Полесский, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Оригинальная Мясной Дуэт, Знатны Пачастунак Хлеб Водар. Lunch: Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Знатны Пачастунак Хлеб Водар, Приосколье Филе Куриное без Кожи. Middag: Знатны Пачастунак Хлеб Водар, Свекла Вареная, Берёзка Сыр Полесский, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%. Snacks/Annat: Свекла Вареная, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Cream Nuvo Творог 5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wonder1997 's vikthistorik
|