Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2020
|
66,5 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2020:
|
1412 kcal
|
Fett: 73,47g | Prot: 69,26g | Kolh.: 123,80g.
Frukost: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Белоречье Холодец, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Фермер-Центр.Рф Сыр Рассольный "Козий". Lunch: Народный Гематоген Детский, Белый Город Молоко 2,5%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Простоквашино Сметана 15%, Щи с Мясом. Middag: Грецкие Орехи, Банан, Киви, Фермер-Центр.Рф Творог 5%. Snacks/Annat: Милка Шоколад Арахис и Карамель, Милка Арахис и Карамель, Большая Кружка Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|