|
Вроде вес держался где-то 51,5, а сегодня отёкшая встала +вот-вот КД)
Начинаем Новый цикл 2020!!!
Работа ждёт, тренировки тоже)))
|
52,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2020:
|
226 kcal
|
Fett: 7,85g | Prot: 5,29g | Kolh.: 33,20g.
Frukost: Сушки, Campina Сливки Порционные, Кировский Сушки Челночок. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|