Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2020
|
66,6 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2020:
|
505 kcal
|
Fett: 15,96g | Prot: 37,08g | Kolh.: 50,62g.
Frukost: Азерчай Чай, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебец Ржаной. Lunch: Салат Овощной, Рис Вареный, Рыба Вареная. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
lamara.nah 's vikthistorik
|