Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2020
|
92,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2020:
|
1695 kcal
|
Fett: 72,62g | Prot: 125,13g | Kolh.: 141,69g.
Frukost: Яйцо, Данон Творожный Груша и Банан, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Атрус Батон Горчичный. Lunch: Большевик Медвежонок Барни, Рот Фронт Вафли Коровка с Шоколадной Начинкой, Обережье Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Сметана 20%, Куриное Филе. Snacks/Annat: Банан, Папа Может Ветчина из Лопатки. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|