Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2020
|
86,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2020:
|
2235 kcal
|
Fett: 57,18g | Prot: 74,83g | Kolh.: 362,12g.
Frukost: Daribar Персиковый Десерт в Шоколадной Глазури, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Банан. Lunch: Роллы Филадельфия, Rich Гранатовый Сок, IL Патио Пицца Карбонара. Middag: Хурма, Семенишна Кефир 2,5%, Простые Пельмени. mer...
|
Tappar 3,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|