Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2020
|
83 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2020:
|
1789 kcal
|
Fett: 41,99g | Prot: 98,45g | Kolh.: 112,13g.
Frukost: Optifit Magere Perzik Kwark, AH Magere Franse Kwark. Lunch: Knorr Tuinkruiden Bouillon , AH Snoeptomaatjes, Danone Hüttenkäse, Zacht Gekookt Ei, AH Spinazie. Middag: Rucola Sla, AH Ijsbergsla, Goldsteig Mini Mozzarella, AH Prei, Aldi Bouillonblokjes, Knolselderij, Valle Del Sole Groene Spliterwten. Snacks/Annat: Rode Tafelwijn, Witte Tafelwijn, Jumbo Biologische Chocolade Extra Puur 85%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
slanke Plom 's vikthistorik
|