Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2020
|
75,5 kg
Tappat hittills: 35,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2020:
|
1148 kcal
|
Fett: 64,93g | Prot: 110,29g | Kolh.: 29,66g.
Frukost: Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes). Middag: Ovo, Tirol Requeijão Cremoso, Queijo Parmesão (Ralado), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cebolinha Verde, Chimichurri, Chuleta Bovina. Snacks/Annat: Cebolinha Verde, Chimichurri, Ovo, Filé de Frango Grelhado. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
caroline karollzynha 's vikthistorik
|