Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2020
|
94,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2020:
|
1258 kcal
|
Fett: 34,87g | Prot: 77,81g | Kolh.: 168,31g.
Frukost: Banane, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Spiegelei. Middag: Berida Wildlachsfilet, Kartoffelpüree, Ehrmann High Protein Joghurt Birne-Sonnenblumenkerne , Ehrmann High Protein Pudding , Kaki. Snacks/Annat: Granatapfel. mer...
|
|
3546 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 20 minuter, Apple Health - 23 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlexBayern 's vikthistorik
|