Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2020
|
88,1 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2020:
|
1421 kcal
|
Fett: 61,66g | Prot: 59,16g | Kolh.: 162,63g.
Frukost: Ponche de Frutas (Concentrado Congelado, con Agua). Lunch: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Queso de Cabra (Blando), Aderezo de Ensalada Ranch, Verduras al Vapor, Tortillas de Harina, San Jacinto Queso Asadero. Middag: Aceite de Oliva, Apio, Champiñones Blancos (Fritos), Espinacas Cocidas (Frescas), Pechuga de Pollo a la Plancha, Cebollas. Snacks/Annat: Picard Mini Snacks Amaranto y Cacahuate . mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena.hdz. 's vikthistorik
|