Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2020
|
73,7 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2020:
|
1444 kcal
|
Fett: 48,48g | Prot: 139,74g | Kolh.: 121,20g.
Frukost: Berries, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Alacer Corp Emergen-C Pink Lemonade, Profile Creamy Mocha Shake, V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade. Lunch: Pineapple, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Middag: Winn-Dixie Zucchini, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Tomato Sauce, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Schwan's Turkey & Pork Meatballs. Snacks/Annat: Profile Chewy Caramel Pecan Bar, Friendly's Carrot & Celery Sticks, Profile Chocolate Brownie Shake. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Redporchlady 's vikthistorik
|