Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2020
|
80 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2020:
|
1481 kcal
|
Fett: 30,11g | Prot: 38,83g | Kolh.: 226,63g.
Frukost: Paradiso Tutti Frutti. Lunch: Sushi, Philadelphia Roll, Sushi Tempura. Snacks/Annat: Colun Queso Gouda Laminado, Vivo Galletas de Salvado, McKay Galletas de Agua, Arándanos. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
Cmv198825 's vikthistorik
|