Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2020
|
112,0 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 29,5 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2020:
|
1540 kcal
|
Fett: 72,00g | Prot: 70,00g | Kolh.: 154,00g.
Frukost: McDonald's Bacon, Egg & Cheese Biscuit (Regular), McDonald's Hash Brown. Lunch: Wendy's Light Sour Cream, Wendy's Parmesan Caesar Chicken Salad (Half), Wendy's Plain Baked Potato, Wendy's Chili (Small). Snacks/Annat: Kroger Lightly Salted Cashews. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Good morning to you, I just started this program a day ago and there’s nothing easy about it. Just keep going you can do this and hopefully I can do it with you
08 jan 20 av medlem: ocean_girl
|
You can do this! I can too- I just need to stop getting in my own way! 😆
Welcome!
08 jan 20 av medlem: mbd121
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|