Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2020
|
60,7 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2020:
|
1589 kcal
|
Fett: 115,60g | Prot: 56,13g | Kolh.: 97,53g.
Frukost: Pernil Assado, Repolho, Repolho-Roxo, O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Melão Amarelo, Verde Campo Creme de Leite Fresco, Zona Cerealista Eritritol, Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber. Lunch: Melão Amarelo. Middag: Aurora Bacon, Piracanjuba Manteiga com Sal, Verde Campo Creme de Leite Fresco, Président Requeijão Cremoso , Brócolis. Snacks/Annat: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tania.fatec 's vikthistorik
|